سلام 

با توجه به اینکه خیلی وقت بود مربی این تیم نبودم . حالا که برگشتم اوضاعش خیلی خوب نیست و باید بیشتر تمیرین کنن . 

در این خصوص روزی 2 ساعت تمرینات سخت و یک ساعت تمری دفاع خواهیم داشت